In the flow...

Last Tuesday, a group of women from all over the country came to meet at my place. Four of them, all living up north, decided to drive down together. To do so, one woman needed to catch a train from Groningen to Leeuwarden, where she would be picked up. She missed her train and discovered that she didn’t have a phone number to call to warn them. All she knew, was that they would be picking someone else up in Lelystad. So she decided to trust the universe to cooperate and got onto the first available train to Lelystad. She arrived there at the same moment that the car full of women arrived and joined them. All four of them arrived at my place right on time!

We all know the feeling of being in the flow. Everything seems to happen effortlessly. Everything works together to achieve what you need. Often this seems coincidental – now you see it, now it’s gone. Recently, I find myself discovering that it’s easy to step into the flow and stay there.

I illustrate this with something I wrote about earlier, the 5Rhythms dance meditation. The first rhythm, Flowing, is about the flow. It is the rhythm of connecting to the earth, giving yourself permission to be entirely embodied, without confining thoughts getting in the way. The movement comes from the feet, you allow your feet to carry you across the floor, without thinking, keeping your weight low, following the flow. Trusting that the earth will carry you.

I’m aware that the word trust has popped up in this blog frequently these past months. I become more and more convinced that this is a key word with many different aspects.

It is this same trust, this connection to the ground under your feet, that allows you to enter the flow of life. Letting go of worries, no longer fighting that which you cannot control. Trusting that you will be taken care of. Yes, I know how difficult this is. And I don’t recommend that you let go of all responsibility for your own life. However, to let something flow, you must not grasp it too tightly.

Do you give yourself permission to enter the flow?

Images to accompany this blog

In de flow...

Een groep vrouwen kwamen afgelopen dinsdag uit alle hoeken van het land bij mij een dag doorbrengen. Vier vrouwen uit het noorden hadden afgesproken samen te rijden. Hiervoor moest eentje vanuit Groningen naar Leeuwarden met de trein, waar ze dan zou worden opgehaald. Ze miste de trein naar Leeuwarden en ontdekte dat ze geen telefoonnummer bij haar had om de anderen te waarschuwen. Het enige dat ze wist, was dat een andere vrouw op het station in Lelystad zou worden opgehaald. Dus ze stapte in de eerstvolgende trein naar Lelystad, vertrouwend erop dat het universum mee zou werken. En, ja hoor, ze kwam precies op hetzelfde moment in Lelystad aan als de auto met vrouwen en kon alsnog meerijden. En het viertal kwam precies op tijd bij mij aan!

We kennen allemaal het gevoel om in de flow te zijn. De dingen gaan ineens vanzelf, zonder moeite. Alles werkt mee. Vaak lijkt het alsof dat op toeval berust – soms is het er ineens en dan ben je het weer kwijt. De laatste tijd leer ik steeds meer dat het vrij eenvoudig is om in de flow te komen en te blijven.

Ik grijp even terug naar iets dat ik eerder heb geschreven over de 5 Ritmes dansmeditatie. Het eerste ritme, Vloeiend, gaat over de flow. Het gaat over je verbinding met de aarde, jezelf kunnen toestaan om volledig in je lichaam aanwezig te zijn, zonder dat allerlei beperkende gedachten in de weg zitten. Vanuit je voeten ontstaat de beweging. Je laat je voeten je ergens heen leiden, gedachteloos, gewicht laag, de stroom volgend. Vertrouwend dat de aarde je zal dragen.

Ik ben me ervan bewust dat het woord vertrouwen regelmatig terugkeert in deze blog de laatste tijd. Ik raak er steeds meer van overtuigd dat het een belangrijk begrip is en dat het vele aspecten kent.

Het is iets van deze vertrouwen, deze verbondenheid met de grond onder je voeten, dat maakt dat je jezelf kan toestaan om in de flow te komen. Het gepieker loslaten, niet meer vechten tegen de dingen die je niet kunt beïnvloeden, vertrouwen dat er voor je zal worden gezorgd. En ik weet hoe moeilijk dat kan zijn. Ik pleit er ook niet voor om alle verantwoordelijkheid voor je leven uit je handen te laten vallen. Maar, om iets te laten stromen, moet je het niet krampachtig vasthouden.

Sta jij jezelf toe om in de flow te komen?

Beelden voor bij deze blog